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- 顔ダンスの変化はあなたにも起きます!2024年06月13日顔ダンスで-10歳若返り♪52歳 元美容部員の美容医療に頼らず自力で綺麗になる方法♡・・・らでも「若い顔」を作ることができる表情筋トレーニングです!顔ダンス同士の皆・・・^;本当に受けて良かったです!自己流になっていたものがいくつもあり・・・
- カロリー+運動記録2024年06月13日ダイエット&日常ブログ・・・ー。夜食食べたら、再度記録します🙏朝の5分間ストレッチ夜の5分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間ウォーキング1時間・・・
- 格言『人は多くのことを我慢できるが、不正義を見過ごすことはできない』2024年06月13日あおきのブログこんばんは!筋トレ大好きあおきです。今日は、アメリカの偉大な大統領エ・・・まります。正しいフォームやルールを守ることが非常に重要です。自己流の危険なやり・・・
- 初めて水泳の個人レッスンを受けてみた、2024年06月13日おてんばダックスと母ちゃんの毎日・・・た。今まで水泳は教えてもらった事がなく自己流で泳いでました。フォームは間違・・・。 13日今日はピラティスと筋トレとスイミング。 ピラティスは身・・・
- とつぜん、摂食障害が治ったはなし。2024年06月13日"泣けばいい 誰より笑えばいい"・・・くなりました。やばい~と思い健康的かつ自己流ですが、10㌔、1年かけて痩せ・・・uTubeを何かしら3セットの筋トレ。おやつは、ささみ、ゆでたまご・・・
- 私のお尻を劇的に変えた方法!ヒップアップしましょ。2024年06月13日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ・・・!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い・・・したここから、コツコツとジムで自己流トレーニング今日の尻。今日のジ・・・
- 6/12 早朝リハトレ4kmと農的暮らしNO.332024年06月12日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・トロールするのでかなり疲れましたただ、筋トレをこれだけするのはとても大変で・・・、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラ・・・
- 長寿路を歩いて麺を食べる。少しずつ痩せてきた!2024年06月12日パンとコーヒーと上海。時々ラン。・・・日5キロ走ると、少しずつ痩せてきます。が、これがなかなか大変です~~ 今回は自己流で筋トレもしていて、体が締まるといいなぁと期待していますこれもなかなか・・・
- カロリー+運動記録2024年06月12日ダイエット&日常ブログ・・・現時点で基礎代謝量よりマイナスです✨朝の5分間ストレッチ夜の5分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ5分間筋トレ9分間ウォーキング1時間・・・
- 筋トレ&爪除菌2024年06月12日ria-sea4dearのブログ・・・じる~お腹のぜい肉を減らしたいと始めた筋トレ が 確かにお腹のぜい肉が減っ・・・る"からこのまま続行自己流筋トレ ~キレイな足爪目指す・・・